昨日に引き続き、DaiGoからの受け売りで私がやっている習慣の論文を紹介したいと思う。今回は「古代ローマ式入浴法」だ。これはお風呂から出る前にシャワーで水を30秒程浴びると、免疫力が増進して風邪がひきにくくなったり、新陳代謝が上がり脂肪が燃焼され…

コーヒーナップ。昼食後にコーヒーを飲み、その後に昼寝（ナップ）を30分程すると、午後の集中力があがり生産効率が上がるというものである。コーヒーを飲む理由は、そのカフェインが30分後に効き始めることにより、昼寝の寝覚めをよくするためである。この…

前回のメディアリテラシーについての記事で、DaiGoの論文誤読について書いた。そこで、私もDaiGoからの受け売りで実行している習慣がいくつかあるので、これから虱潰しのようにそれらのエビデンスを自ら探していこうと思いたった。まず初めにかれこれ1年ほど…